【独学でOK】食生活アドバイザーに受かるためのおすすめテキストと勉強方法

悩む人

・食生活アドバイザー検定が気になるな…

・どんな風に勉強したらいいんだろう？

この記事はこのような悩みを持った方に向けて書いています。

食生活アドバイザー検定は2021年　年間人気講座ランキングで第3位を誇る、いま大人気の資格のひとつです。（参考：ユーキャン）

2019年の7月試験を受験し、無事合格しました。

今回は、実際に食生活アドバイザー検定3級に合格したわたしが「食生活アドバイザー検定3級の勉強方法」についてお伝えします。

この記事を読めば食生活アドバイザー検定合格に一歩近づけますよ。

よかったら参考にしていただけたらうれしいです！

食生活アドバイザー検定ってなに？

そもそも食生活アドバイザー検定とはどんな資格なのでしょうか。

「食生活の乱れからくる肥満や生活習慣病の増加、若い女性の過度なやせ志向の増加などの問題を食生活とトータルにとらえ、健康的に生活できるようアドバイスできる人材を目指すもの」

わたしが取得を目指したきっかけは、同棲している彼氏が「胆石症」になってしまったため、食生活を改善してあげたい！と思ったのがきっかけです。

胆石症は太っている人に起こりやすい病気。

食生活アドバイザーは家庭で生かせることはもちろん、医療の現場や飲食の現場など生かせる現場は様々です。

勉強する内容は以下の通り。

・食事のマナー
・食中毒について
・流通とはなにか
・日本料理について
・生活習慣病について
・消費期限と賞味期限の違い
・5大栄養素のそれぞれのはたらき
・食に関わる法律……

などさまざまなことを学習していきます。

「食中毒の予防」「病気の食事上の注意点」など生活する中で為になることもたくさん書かれているので、資格を取らなくても勉強だけするのも全然アリだと思います！

制限はなく誰でも受けることができます。

6月と11月の年2回開催されています。

札幌、仙台、さいたま、千葉、東京、横浜、新潟、金沢、静岡、名古屋、大阪、神戸、広島、福岡

3級は5000円です。（2級は7500円、3級2級の併願は12500円）

マークシート（選択肢5つから選ぶ、全50問）（2級はマークシート42問、記述13問）

90分

60点以上/100点満点（2級は74点以上/123点満点）

65％くらい

ホームページで受験願書を請求する
しばらくすると受験願書が送られてくる

「受験申込用」「合格講座申込用」「過去問題集申込用」の振込用紙と受験案内が届きます。
振込用紙に必要な事項を記入し、受験料を指定の口座へ振り込む
（わたしは「受験申込用」と「過去問題集申込用」に必要事項を書き、郵便局で振り込みました。合格講座については後ほど解説します。）
試験日の10日～1週間前に受験票が送られてくる

（ハガキサイズで受験番号・受験者氏名・生年月日・受験会場・集合時間・試験時間・会場までのアクセスが載った受験票が届きます）
受験する